Corrida Sesc Nas Pontes 2025 promete encantar Brasília com esporte e paisagens icônicas
A segunda edição da Corrida Sesc Nas Pontes já tem data marcada: dia 28 de setembro de 2025. O maior evento esportivo de rua promovido pelo Sesc-DF levará os corredores a uma experiência única, cruzando três dos principais cartões-postais da capital: a Ponte JK, a Ponte Honestino Guimarães e a Ponte das Garças.
Além de celebrar o esporte, a corrida valoriza a beleza de Brasília e fortalece a prática da atividade física com orientação profissional. O Clube de Corridas do Sesc-DF oferece assessoria especializada para quem deseja se preparar para o desafio, com treinos supervisionados, planilhas individualizadas, acompanhamento presencial e até aula experimental gratuita.
Percursos e preparação
Os participantes poderão escolher entre percursos de 5 km, 10 km e 16 km, adequados para diferentes níveis de condicionamento. Para auxiliar os atletas, o Sesc-DF compartilha dicas fundamentais:
Fortalecer a musculatura com treinos de força;
Evoluir gradualmente no aumento de distância e intensidade;
Respeitar os sinais do corpo, priorizando descanso quando necessário;
Manter hidratação e nutrição adequadas;
Utilizar equipamentos corretos e já adaptados ao treino.
No dia da corrida, recomenda-se aquecimento leve, controle de ritmo desde a largada e atenção ao cenário, aproveitando o visual como aliado da motivação.
Estrutura do evento
Chegada e transporte: Todos os percursos terão chegada na área verde entre a Ponte JK e a QL 24, próximo ao viaduto da EPDB. Ônibus do Sesc-DF estarão disponíveis para levar os corredores de volta aos pontos de largada, por ordem de chegada.
Kit do atleta: Todos os inscritos receberão um kit de prova (camiseta, número de peito, squeeze, viseira e sacochila) e um kit pós-corrida (medalha, camiseta de passeio, toalhinha, copo de chope, chope 400 ml e kit nutricional). As entregas ocorrerão nos dias 25 e 26 de setembro (8h às 20h) e 27 de setembro (8h às 18h).
Atividades recreativas: O público contará com show na carreta palco do Sesc-DF, massagens e brincadeiras como totó e pingue-pongue.
Premiação
Haverá troféus para os três primeiros colocados nas categorias comerciário e dependente, público geral, 60+ e PCDs, tanto no masculino quanto no feminino, nos percursos de 5 km, 10 km e 16 km.
Todos os corredores que concluírem a prova também receberão medalhas alusivas ao evento.
Com esporte, lazer e integração, a Corrida Sesc Nas Pontes se consolida como um dos maiores encontros de corrida de rua do Distrito Federal, unindo saúde, superação e o espetáculo das paisagens de Brasília. Saiba mais: www.sescdf.com.br
