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Especialistas alertam para causas, sintomas e formas de tratamento da condição
O hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes, conhecido como bruxismo, atinge cerca de 30% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, a taxa pode chegar a 40%, impactando diretamente a qualidade do sono, a saúde bucal e o bem-estar geral dos afetados.
Causas e sintomas do bruxismo
O cirurgião-dentista Rogério Penna aponta que o estresse é o principal fator desencadeador do bruxismo. “Ansiedade, tensão do dia a dia e noites mal dormidas também influenciam. O excesso de telas, especialmente o uso de celular antes de dormir, pode agravar o problema, pois mantém o cérebro em estado de alerta e prejudica o relaxamento necessário para um sono de qualidade”, explica.
Além do impacto emocional, problemas dentários como desgaste dos dentes, desalinhamento e desequilíbrio na mordida também podem levar ao desenvolvimento da condição.
Os principais sintomas do bruxismo incluem:
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Ranger ou apertar os dentes involuntariamente
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Dores de cabeça frequentes
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Sensibilidade nos dentes
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Estalos na mandíbula ao abrir e fechar a boca
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Desgaste do esmalte dentário
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Dores na mandíbula e no rosto ao acordar
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Dificuldade para dormir bem
Os perigos para a saúde
O bruxismo pode afetar diretamente a qualidade do sono, impedindo que o indivíduo atinja o estado de sono profundo, essencial para o descanso e a produtividade no dia seguinte. Além disso, o ranger de dentes constante pode causar fraturas, fissuras, inflamações na gengiva e disfunção da articulação temporomandibular (ATM), comprometendo a saúde bucal a longo prazo.
Bruxismo também pode ocorrer durante o dia
Engana-se quem pensa que o bruxismo ocorre apenas durante o sono. O chamado bruxismo em vigília acontece quando a pessoa aperta a mandíbula ou range os dentes enquanto está acordada, geralmente em situações de estresse, ansiedade ou alta concentração.
Tratamentos e formas de prevenção
Embora não exista cura definitiva para o bruxismo, é possível controlar os sintomas e reduzir seus impactos. Entre as principais opções de tratamento estão:
✔ Uso de placa de proteção para evitar o desgaste dos dentes
✔ Aplicação de botox nos músculos da mastigação, reduzindo a força da contração
✔ Correção da mordida com acompanhamento odontológico
Além disso, mudanças no estilo de vida podem ajudar na prevenção:
✔ Praticar atividades físicas para reduzir o estresse
✔ Evitar cafeína e álcool antes de dormir
✔ Diminuir o uso de telas antes de deitar
✔ Buscar acompanhamento psicológico para controle da ansiedade
O cirurgião-dentista Rogério Penna reforça a importância de procurar ajuda profissional ao perceber os primeiros sinais da condição. “Muita gente só descobre que tem bruxismo quando já está com os dentes desgastados ou sentindo dor. O diagnóstico precoce é essencial para evitar problemas mais sérios.”
