Um relatório recente sobre a presença de um produto químico cancerígeno em alguns shampoos secos pode ter levado muitas pessoas a repensar sua rotina de cuidados com os cabelos. No entanto, especialistas alertam que não há uma resposta única para a pergunta sobre com que frequência se deve lavar o cabelo ou o que fazer para mantê-lo nos dias em que não é lavado.
O médico dermatologista Anthony Rossi, do Memorial Sloan Kettering Cancer Center em Nova York, e membro da Associação da Academia Americana de Dermatologia, explica que muitas pessoas acreditam que precisam lavar o cabelo todos os dias para evitar a oleosidade excessiva, mas isso nem sempre é verdade. Ele ressalta que, se derem uma chance, podem perceber que seu couro cabeludo e cabelo não são tão oleosos como imaginam.
Por outro lado, algumas pessoas não suportam ficar muito tempo sem lavar o cabelo, pois sentem que seu couro cabeludo fica muito oleoso. A frequência ideal de lavagem do cabelo depende de vários fatores, como o tipo e estilo do cabelo, a tendência do couro cabeludo em ficar oleoso e o nível de atividade física.
O dermatologista sugere que seus pacientes lavem o cabelo uma ou duas vezes por semana. No entanto, se eles fizeram tratamentos químicos que deixam o cabelo mais seco, como clareamentos, permanentes ou relaxamentos, é recomendável lavá-lo menos vezes para evitar que fique quebradiço ou com pontas duplas.
Para pessoas com couro cabeludo muito oleoso, pode ser necessário lavá-lo diariamente, de acordo com a Associação Americana de Dermatologia. A idade também pode influenciar, pois durante a puberdade há um aumento nos hormônios, o que pode levar a um aumento na produção de óleo pelas glândulas sebáceas. Por isso, as crianças podem precisar lavar o cabelo com mais frequência durante essa fase.
Conforme envelhecemos, nosso couro cabeludo produz menos óleo. Cabelos cacheados ou crespos, que tendem a ser mais secos e propensos a quebrar, não precisam ser lavados diariamente ou mesmo semanalmente. No entanto, é importante lavá-los a cada duas ou três semanas para manter o couro cabeludo e o cabelo limpos e saudáveis.
Além da lavagem, cuidados com o cabelo e couro cabeludo também são necessários entre as lavagens. O médico recomenda cuidar do couro cabeludo, pentear os cabelos para soltar as células mortas e os resíduos, e também massagear o couro cabeludo para ajudar a soltar os detritos. Não é necessário lavar com xampu nessas ocasiões, mas manter o couro cabeludo limpo é importante.
Entre as lavagens, é possível usar produtos como condicionadores leave-in ou óleos para nutrir e hidratar o couro cabeludo. Se você pratica exercícios físicos e sua transpiração é frequente, não é necessário lavar o cabelo todas as vezes, a menos que haja um acúmulo excessivo de sujeira.
