Evento será realizado em 10 de outubro, na Praça do Cruzeiro, e terá categorias para comerciários, público geral, pessoas com 60 anos ou mais e PCD.
O Sesc-DF realiza no dia 10 de outubro a Corrida do Comerciário – Revezamento 40K, desafio de corrida em equipe que será realizado a partir das 17h, na Praça do Cruzeiro, em Brasília.
A prova propõe um revezamento de 40 quilômetros, com diferentes possibilidades de composição das equipes. Os participantes poderão escolher entre três formatos:
- 8 atletas: 5 km para cada participante;
- 4 atletas: 10 km para cada participante;
- 2 atletas: 20 km para cada participante.
O evento terá categorias para Comerciário e Dependente, Público Geral, pessoas com 60 anos ou mais e Pessoas com Deficiência (PCD).
Não tem equipe? É possível participar
Quem quiser participar, mas ainda não tiver uma equipe formada, também poderá se inscrever. Nesse caso, o Sesc poderá montar uma equipe de acordo com a distância escolhida pelo participante.
As inscrições estão abertas e podem ser realizadas pelos canais de divulgação do evento.
Benefícios da atividade física
A iniciativa também destaca os benefícios da prática regular de exercícios para a saúde. Um estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology, realizado por Lee et al. (2014), acompanhou 55.137 adultos por uma média de 15 anos e observou associação entre a prática de corrida e menor risco de mortalidade por doenças cardiovasculares.
Segundo os dados divulgados sobre a pesquisa, correr mesmo por cinco minutos diários, em ritmo leve, esteve associado a uma redução de até 45% no risco de morte por doenças cardiovasculares.
O material de divulgação também destaca que a falta de atividade física está associada ao aumento do risco de problemas de saúde, incluindo câncer, diabetes e depressão.
Serviço
Corrida do Comerciário – Revezamento 40K
Data: 10 de outubro
Horário: 17h
Local: Praça do Cruzeiro, Brasília
Categorias: Comerciário e Dependente, Público Geral, 60+ e PCD
Inscrições: abertas
