Nos dias de hoje, com o uso cada vez mais intenso de telas, seja em smartphones, computadores ou televisores, os cuidados com a saúde ocular precisam ser redobrados. A prevenção de doenças silenciosas e a preservação da visão ao longo da vida exigem uma rotina constante de check-ups, com exames específicos que possibilitam a detecção precoce de problemas oculares.
De acordo com Juliana Oliveira, oftalmologista da Rede Meu Doutor Novamed, da Bradesco Seguros, o primeiro exame ocular obrigatório no Brasil é o teste do olhinho, realizado nas maternidades logo após o nascimento, conforme a Lei n.º 12.303. Esse teste tem como objetivo detectar possíveis doenças oculares em recém-nascidos. Caso o exame seja alterado ou não seja possível realizá-lo, o bebê deve ser encaminhado ao oftalmologista pediátrico. “A detecção precoce de problemas oculares é essencial para garantir um desenvolvimento visual saudável”, explica Oliveira.
A partir dos três anos de idade, é recomendado que a criança faça uma avaliação ocular anual. Essa prática de monitoramento contínuo deve ser mantida até a vida adulta, pois o diagnóstico precoce de doenças pode prevenir complicações maiores. “A visita anual ao oftalmologista pode identificar alterações iniciais que são mais facilmente tratadas, ajudando a manter a visão saudável ao longo dos anos”, afirma a especialista.
Exames Essenciais para Cada Fase da Vida
À medida que envelhecemos, os cuidados com os olhos tornam-se ainda mais importantes. Durante a infância e a adolescência, exames de acuidade visual, medição da pressão ocular, biomicroscopia (exame na lâmpada de fenda) e fundoscopia são recomendados para detectar problemas como miopia, astigmatismo e outras alterações que podem afetar a visão.
Já na terceira idade, a atenção deve se voltar para doenças mais comuns, como o glaucoma e a catarata, que comprometem a visão de forma progressiva. A medição da pressão ocular é fundamental para o diagnóstico precoce do glaucoma, enquanto a biomicroscopia é crucial para avaliar a presença de catarata. A fundoscopia também é importante para investigar alterações na retina, que podem levar a complicações graves.
Hábitos Saudáveis e a Visão
Além dos exames preventivos, manter um estilo de vida saudável também é fundamental para a saúde ocular. A prática regular de atividades físicas e uma alimentação balanceada, rica em vegetais e ômega-3, ajudam a proteger os olhos e a garantir uma visão de qualidade ao longo dos anos.
Doenças Oculares Comuns e Seus Sintomas
As doenças oculares mais comuns no Brasil incluem baixa visão devido a ametropias não corrigidas (como miopia e hipermetropia), conjuntivites, glaucoma e catarata senil – a principal causa de cegueira no país. Os sinais de alerta para essas condições incluem:
Diminuição ou perda parcial do campo visual;
Dor nos olhos;
Olhos vermelhos, com secreção ou lacrimejamento excessivo;
Coceira intensa e persistente.
Segundo Juliana Oliveira, é fundamental procurar um médico oftalmologista sempre que esses sintomas persistirem por mais de alguns dias, ou imediatamente se houver perda total ou parcial da visão. O diagnóstico precoce pode ser decisivo para a eficácia do tratamento e preservação da visão.
O Impacto das Telas na Saúde Ocular
Outro fator que tem gerado preocupação é o uso excessivo de telas, especialmente entre crianças e adolescentes. Esse hábito tem sido associado ao desenvolvimento de miopia, espasmo no músculo que controla o foco visual, síndrome do olho seco e até distúrbios do sono, devido à inibição da secreção de melatonina.
Para mitigar esses efeitos, a oftalmologista recomenda a redução do tempo de exposição às telas e a implementação de pausas regulares durante o dia, permitindo que os olhos descansem. “Além disso, o uso de óculos com filtro de luz azul e colírios lubrificantes pode ser uma solução eficaz para proteger a visão”, afirma Oliveira.
A Conscientização é o Primeiro Passo para uma Visão Saudável
A saúde ocular, assim como qualquer outro aspecto da saúde, deve ser tratada com seriedade desde os primeiros dias de vida até a terceira idade. Consultas regulares ao oftalmologista, aliadas a hábitos saudáveis e cuidados com o uso de tecnologia, são passos essenciais para garantir uma visão saudável e evitar problemas oculares graves no futuro.
