Ingredientes naturais são apresentados como substitutos, mas eficácia e segurança ainda são questionáveis
O Psyllium, uma fibra solúvel derivada da planta Pantago ovata, tem ganhado popularidade como um possível substituto natural para medicamentos como o Ozempic, conhecido por seu papel na perda de peso. No entanto, especialistas alertam que a busca por alternativas naturais deve ser feita com cautela, pois a eficácia e a segurança desses produtos ainda são questionáveis.
O Psyllium como alternativa ao Ozempic
No TikTok e em outras redes sociais, o Psyllium tem sido promovido como um “Ozempic de pobre” ou uma “bariátrica natural”. Essa associação vem da capacidade do Psyllium de absorver água e formar um gel no intestino, aumentando o volume fecal e promovendo a regularidade intestinal, características também encontradas em medicamentos como o Ozempic.
Propaganda enganosa e riscos à saúde
A endocrinologista Tassiane Alvarenga alerta que a associação do Psyllium ao Ozempic como uma alternativa natural é uma forma de propaganda enganosa, já que não existem alternativas naturais diretas para medicamentos prescritos como o Ozempic.
Além disso, o uso de fitoterápicos como o Psyllium pode apresentar riscos à saúde se não for feito com orientação médica. Efeitos colaterais, possíveis interações medicamentosas e até mesmo intoxicação são preocupações quando se trata da suplementação com ingredientes naturais.
Estratégias eficazes para o emagrecimento saudável
Os especialistas enfatizam que não existem soluções milagrosas para o emagrecimento e que a busca por alternativas deve estar alinhada com orientações médicas e hábitos saudáveis.
A endocrinologista Lorena Lima Amato destaca que medicamentos como a semaglutida, presente no Ozempic, são aprovados para o tratamento da obesidade, mas seu uso deve ser prescrito e acompanhado por um profissional de saúde.
Além disso, mudanças no estilo de vida, incluindo uma dieta equilibrada, rica em fibras e atividades físicas, são fundamentais para alcançar um emagrecimento saudável e sustentável.
Portanto, a busca por alternativas naturais como o Psyllium deve ser feita com discernimento, considerando sempre a segurança e a eficácia dos produtos, bem como a orientação de profissionais de saúde.
