Pesquisa destaca o papel do toque e da oxitocina na regulação do estresse, oferecendo uma opção imediatamente gratificante para proteção contra fatores estressantes. Respeitar as preferências individuais é fundamental para aproveitar os benefícios dos abraços
Estudo revela que abraços têm um impacto positivo no estado de espírito das mulheres, diminuindo a produção de cortisol, o hormônio do estresse. No entanto, o efeito não é tão significativo nos homens, de acordo com pesquisadores do Instituto Holandês de Neurociência.
O estudo, que analisou 76 pessoas, destaca o papel do toque e da oxitocina, conhecida como “hormônio do amor”, na regulação do corpo e na proteção contra o estresse. Outras pesquisas têm mostrado os benefícios do contato físico, como massagens, na resposta ao estresse.
Os abraços são uma opção imediatamente gratificante e podem ajudar a proteger contra futuros fatores estressantes. Embora os resultados do estudo sejam surpreendentes, os pesquisadores reconhecem que não é a palavra final sobre o assunto e que pode haver fatores sociais e biológicos envolvidos. No entanto, abraçar os entes queridos continua sendo uma maneira simples e eficaz de oferecer apoio em situações estressantes, desde que seja desejado pelo receptor.
Cada pessoa responde de forma individual ao afeto físico, e é importante respeitar as preferências e necessidades de cada um.